日常生活中如何预防肩周炎

　　日常生活中如何预防肩周炎，肩周炎这种疾病是常见的，不少的人都是会患有的，而且是不分年龄上的限制的，什么人群都是会得的一种疾病，其实疾病也并不是一天两天还患上的，其实是慢慢的积累才导致的。
　　日常生活中如何预防肩周炎，这种疾病的发生其实和不良的生活习惯是有很大的关系的，如果是在生活中生活习惯好的话，身体的免疫能力强，就可以减少这种疾病的发生的。
　　像在平时的时候不注意保暖，现在有不少的年轻人，穿的总是很单薄，没有做好保暖，都到了冷风的刺激造成了颈肩部酸痛的出现，头颈活动受到限制，就容易引发肩周炎的发生的，所以说一定要做好保暖的，另外提醒您的是在夏季里也是需要注意肩部的遮挡的，防止受凉，不要空调，电扇的直吹，特别是中老年人，和体弱的也是更是应该要注意的。
　　俗话是会说高枕无忧，其实过高的枕头是会给颈肩部造成影响的，影响颈椎的正常的生理的弯曲，就容易引发痉挛，炎症的出血，并累及到颈肩酸痛，出现手麻，头昏等情况的发生的。
　　日常生活中如何预防肩周炎，还有就是长时间的保持一个姿势，现在有百分之九十九的人都是喜欢打麻将的，这样长时间的坐着，是会造成肩部的不适的，如果是肩部长时间的处在屈位，或是一个姿势的话，都是会造成肩背部肌肉的紧张，这样时间长了就容易导致肩周炎的发生的。