得了肩周炎应该怎么办

　　得了肩周炎应该怎么办？如果在平时生活中因为职业或其他的一些因素有久坐的情况，就容易发生肩周炎疾病，当肩周炎发生时，患者需要引起警惕，积极诊治，否则，肩周炎可能引发严重的不良后果，到时患者后悔可就来不及了，那么，到底得了肩周炎应该怎么办呢？下面，医生就来给我们分析下。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　得了肩周炎应该怎么办？医生介绍，肩周炎患者在平时应注意以下这些事项：
　　1、不要把肩膀露在外面：即便是在夏季，穿着单薄的衣服，也不能把肩膀露在外面，而且也不能长时间地对着电风扇吹，或者是让空调直接吹到肩膀。
　　2、肩部保暖：一定要注意做好肩膀的保暖防寒措施，在夜晚睡觉的时候，最好在肩膀附近放上一个电暖宝，或者也可以穿上一件棉背心，尽量将手臂伸开，睡觉的时候做投降状，这种动作可以帮助有效减轻疼痛和不舒服的感觉。
　　3、做甩胳膊运动：肩周炎患者应该坚持在每天晚上起来后，晚上临睡前进行甩胳膊运动，可以前后甩，或者是用胳膊划圈，每次做一百下就可以了。
　　4、吊单杠：肩周炎患者如果能坚持吊单杠，对病情很有帮助，吊单杠的次数可以从少到多，循序渐进进行。
　　5、做爬墙运动：大多数肩周炎患者是出现胳膊往上举困难，或是用不用向后背困难，爬墙运动能够对这种症状起到很好的改善。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　以上医生介绍了有关肩周炎的护理知识，患者朋友不妨可以试试看，同时还要注意长期坚持。
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