当上班一族遇上肩周炎

发布时间：2014-08-21 09:32 已有143人浏览

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　　白领上班族每天都是要坐在电脑前工作的，在高强度的工作环境下，如果不能养成好的工作习惯的话，就会有很多职业病找上门来，比如说肩周炎。很多人对于肩周炎还还只是听说过，对它没有一个深入的了解，下面我们就跟随骨科疾病医生去了解一下肩周炎的常识。

　　什么是肩周炎?

　　当一个人的颈肩部长时间保持一个姿势，并且又不去做运动，有些人在天气寒凉的时候又不添加衣服，遇到寒冷刺激以后，肩部的软组织就会处于充血状态，出现水肿，肩组织挛缩、关节软骨间粘连等现象，这时候肩关节是不能活动的，一运动就会出现疼痛症状。

　　造成肩周炎的原因：

　　主要是由于很多人坐姿不正确，因为这些上班族们长时间坐在办公室内，不良的坐姿很有可能引发肩周炎的，机体会感到十分疲劳。因此我们平时应当注意调整姿势，避免长期不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　对于肩周炎的预防上班一族们可以从以下几个方面：

　　首先上班族可以在办公室通过站姿和坐姿进行锻炼，这样可以起到强身健体的目的。

　　其次日产生活中要注意防寒保暖，天气冷的时候就要添加衣服，尤其是肩部不要着凉，这对预防肩周炎是相当关键的。夏季使用空调的时候，不要让肩部直接对着冷风吹。

　　现在大家应该对肩周炎这种疾病有了更为深入的认识了，希望每个人在平时都要做好预防，其实养成好的工作和生活习惯，就可以预防肩周炎了。