哪些习惯会导致肩周炎

发布时间：2014-08-12 14:47 已有144人浏览

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　　肩周炎是大家都非常熟悉的一种肩部疾病，得了肩周炎以后给自己的工作和生活产生了巨大的影响。很多人得肩周炎都是一些不良习惯导致的，那么哪些习惯会诱发肩周炎呢?我们一起让相关医生告诉大家这些坏习惯吧!

　　1、不注意保暖

　　现在的很多年轻人都过分注意自己的外表，只顾着让自己的形象好看，就容易忽视身体的保暖。人们被长时间被冷风刺激后就容易诱发肌肉痉挛，从而会导致颈肩部酸痛，头颈部活动就会受到限制了。因此不管在什么季节，大家都要注意保暖，尤其是肩部。

　　2、睡眠姿势不好

　　枕头是我们睡觉的时候必须用到的，枕头的高度会影响着我们睡觉的姿势，俗话说得好，高枕无忧嘛!不过枕头太高也不好，会给颈椎造成非常大的影响，颈椎就会出现生理性弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损。

　　3、长时间保持同一个姿势

　　相关调查数据显示99%的经常坐在那里不动的人都会患上肩周炎不适的，这是因为肩部长时间处于屈位，使得颈背部肌肉始终处于紧张的状态，时间长了就会出现肌肉水肿、痉挛了，最终得了肩周炎。

　　患上肩周炎以后人们正常的生活规律都被打乱了，因此请每个人平时都要注意做好预防，不要长时间埋头工作，一段时间就要去活动活动，这样就不会那么轻易得肩周炎了。