肩周炎患者的生活注意事项是什么

　　肩周炎是由于肩关节组织发生损伤，退行性病变而导致的一种骨关节疾病。人体肩关节是活动范围最大的关节，同时肩关节的结构不是非常紧密，这都为肩周炎的发病创造了不利条件。对于肩周炎患者来说，要养成良好的生活习惯，预防肩周炎症状加重。那么肩周炎患者要掌握哪些生活注意事项？

　　体重超标，肥胖，都会增加肩关节的负荷，导致肩关节肌肉和关节磨损，疲劳，导致肩周炎。因此肥胖的肩周炎患者要积极减肥，控制体重，减少体重和肥胖对肩周炎产生的损伤。

　　在生活中，肩周炎患者一定要注意，无论是工作还是学习，都要从事较轻的工作，不可以长期伏案，总保持一个姿势，而是要工作一个小时左右就适当活动。进行有氧运动也是防止肩周炎病情加重的好办法，体育锻炼可以增强肌肉，关节组织的强度，缓解肩关节疲劳，减轻肩周炎病情。

　　肩周炎患者还要积极治疗骨质疏松，肩关节外伤等疾病，这些疾病会使肩关节肌肉受到损伤，也容易导致肩周炎，在气温变化较为剧烈的冬春时节，肩周炎患者一定要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，不要呆在过于潮湿阴冷的环境中，防止肩关节着凉受寒，避免加重肩周炎的症状。

　　当然最重要的是发现肩周炎病情后，一定要进行正确正规的治疗，正确的治疗可以减轻和消除肩周炎的症状，防止肩周炎病情加重。