体育锻炼能不能预防肩周炎

　　现在很多年轻人因为都长时间的做一个姿势，等到时间长了就会造成肩周炎的出现，这种虽然不会对身体造成很大的破坏，但是给生活带来了不便，下面就为朋友们讲述该怎么做才能够防止。

　　体育锻炼就能预防肩周炎

　　（1）坚持做肩周炎的护理，就能得到辅助的治疗，比如加强锻炼，能预防，促进康复的作用。这是预防措施之一。因为肌肉的强度可以预防或者延缓病症的蔓延和发展。据调查人员调查，肌肉的强大对此种疾病的医治恢复有很重要的作用。

　　（2）在饮食中要加强营养，避免偏食，当出现营养不良的时候，身体很容易虚弱，导致肩周炎。营养充足，再好好的进行运动，就能很快的达到治愈。这是良药的好方法。平常病人一定要多吃以下有营养的食品，让自己的体质增强，机能增强，这是一个很好的配合治疗的方法。

　　（3）在寒冷的天气，不要让背部受凉，这是诱因之一。因此，注重保暖很重要，一旦受凉就要及时的治疗，不要耽误最佳的治疗时机。受凉也是此种疾病的发病因素，很多病人就是因为常常感觉自己不怕冷穿的很好“美丽冻人”从而导致一些关节疾病。

　　（4）在生活中保持比较正常的习惯，不要在夏季的时候直接进空调房，只会导致肩周受凉，加重病情。