骨质增生患者要避免剧烈运动吗

　　骨质增生患者要避免剧烈运动吗,骨质增生在我们的生活中是比较常见的，相信很多朋友都应该听说过，这是属于骨科疾病的一种，如果不小心患上的话，就会给身体造成严重危害，所以要及时的采取治疗的措施，在治疗的同时，患者需要自己自己相关的护理，这样才能让疾病更快的恢复，那么骨质增生在日常生活中如何进行护理呢？
　　1、出现关节损伤要及时的进行治疗。骨质增生的出现跟关节的损伤是具有非常大的关系的，如果大家在平时出现了关节的损伤一定要及时的进行治疗，这样是可以防止骨质增生的出现的，同时也可以防止一些已经患上的骨质增生出现恶化的现象。
　　2、保持一个正常的体重。在平时体型过重的朋友应该进行适当的减肥，因为体重过重也是导致骨质增生出现的一个重要因素，适当的减肥能够对于骨质增生的治疗有所帮助。
　　3、骨质增生患者要避免剧烈运动吗,避免做一些剧烈的运动。如果在平时长期进行一些剧烈的运动就很容易会导致局部的软组织受到损伤，从而引发骨质增生，所以在平时只需要适当的运动即可，不要选择一些运动强度大的运动。
　　4、骨质增生患者要避免剧烈运动吗,适当运动。刚才说到不宜进行剧烈的运动，但是适当的运动是不能缺少的，在平时适当的进行身体锻炼对于骨质增生的治疗是有好处的，有助于关节液的渗透，对于缓解骨质增生的症状是具有一定的效果的。