骨质增生的护理方式有哪些

　　骨质增生的护理方式有哪些？近年来，越来越多的朋友开始患上骨质增生这类疾病，虽然这类疾病不会给生命造成威胁，但是在疾病发作的时候也会令患者十分的痛苦，所以大家在患病之后一定要积极的进行治疗，在治疗期间也要做好护理的工作，那么骨质增生的护理方式有哪些？

　　1.注意饮食的合理搭配。在平时饮食的时候不能出现偏食的现象，要进行合理的搭配，同时也不能出现暴饮暴食的现象，要及时的戒除烟酒，多食用一些水果蔬菜和高钙食品，进行适当的补钙。

　　2.注意饮食的均衡。在平时多食用一些富含维他命的水果，和富含抗氧化剂的食物，这对于缓解骨质增生是十分有帮助的。

　　3.注意饮食的节制。中老年朋友的消化功能不好，所以在平时应该适当的控制饮食，保持一个健康的体重，因为体重过于肥胖很容易就会导致骨质增生的出现，这主要是由于患者的自身体重过重，给膝关节造成巨大的压力，增加关节的磨损。

　　4.控制好运动的强度。患者在平时可以适当的进行运动，但是在运动的时候应该避免做一些高强度的运动，以免导致过度劳累的现象，在平时要注意劳逸集合，适当的进行休息，以免症状的加重。

　　骨质增生的护理方式有哪些？5.做好保暖工作。在治疗骨质增生期间一定要避免受到寒气的清洗，生活中的一些不良环境因素对于疾病的治疗是具有非常大的影响的。