骨刺病人如何自我保健

　　骨刺病人如何自我保健？对任何疾病的发生都是应该到正规医院去做检查和治疗才是最正确的，对于疾病的发生需要用科学的、对症的办法来医治，除了医治之外，也可以配和一些自我保健，可以辅助治疗，就像骨刺疾病，发生之后除了正规医治之外，如果能在平时做自我保健，也是可以改善不适的，那么，骨刺病人如何自我保健呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　骨刺发生之后，一般都是采用中医方法来医治的，可以用推拿的方法，这可以促进血液循环，改善消炎的情况，可以改疼痛；也可以选用牵引的方面，如果骨刺的生长压迫到了神经，那么就可以采用牵引来治疗；也可以选用针灸的方法，这种方法也可以起到活血的目的，如果发生了水肿或是发炎，那么通过针灸就可以去肿止痛，如果这只能算是一种辅助治疗；中药治疗也是常见的，一般也是消肿、止痛、活血，效果也是不错的；还可以采用照紫外线的办法，这种方法可以起消除炎症、缓解疼痛。

　　骨刺病人如何自我保健？如果病人想自己在家里改善不适，可以选用电吹风，因为电吹风是吹的热风，如果局部不适，那么吹热风就可以让血液循环起来，改善不适；除了吹热风之外也可以用热毛巾或是热水袋来热敷，都是一样的效果，要注意温度，温度太高容易引起烫伤；如果增生发生在颈椎或是腰椎部，那么可以用左右活动的办法进行缓解，不过活动起来要慢一些，而且如果本身患有高血压或是心脏病，那么不适用这种办法；自我按摩，病人可以用自己的手来对患处进行按摩，先开始轻轻按，后来可以用力的按，在用一些药酒来擦擦，这样也可以起到舒筋活血的目的。