骨质增生在平日要注意什么

发布时间：2023-06-28 13:38 已有137人浏览

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　　骨质增生在平日要注意什么？在我们的生活中，患有骨质增生的中老年人占了很大的比例，很多人都深受骨质增生的折磨和伤害，如果患者想要减轻骨质增生的症状，让自己少受折磨，就应该积极治疗，同时注意做好保养工作，那么，骨质增生在平日要注意什么？

　　医生提示，骨质增生平时要注意的事项主要有：

　　1、适当进行运动锻炼：在平时生活中，骨质增生患者有必要适当做一些运动，在饭后应该注意去散散步，也可以练练太极拳。

　　2、注意适当休息：骨质增生病人务必要注意不要让自己太过劳累，否则骨关节的负担会加重，会让自己的疼痛症状更加明显，在平时生活中最好是做到劳逸结合，不要做剧烈的运动。

　　3、讲究饮食：骨质增生患者切记不可以补钙过度，饮食方面应该多吃清淡的食物，对于辛辣刺激性的食物应该远离，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，同时还要注意控制好体重，以防止让身体受到更大的负担。

　　4、避免潮湿的环境：环境潮湿是引起骨质增生的一个常见原因，所以已经患上该病的朋友务必要加以注意，一定要避免身处那种湿冷的环境当中，这样才可以有效避免病情加重。

　　骨质增生在平日要注意什么？5、骨质增生患者应及早去医院进行检查治疗，在医生指导下适当用药，以尽可能控制住病情的发展，避免给自己造成更大的伤害。另外还要注意不要胡乱使用什么偏方。