患骨质增生吃哪类食品比较好

　　患骨质增生吃哪类食品比较好？我们常说选择药补并不如食补的，对于骨质增生这种疾患而言，食补是十分不可缺少的，甚至是很不可缺少的，那么患骨质增生吃哪类食品比较好？

　　下述不妨一起来做一番了解。

　　第一、对于骨质增生病人们而言还是应该吃些高钙食物，这样才能够保障年老人群骨质代谢分泌平衡 。年老人群钙质的摄入量比正常人增高至百分五十，这就是每日的钙质摄入量少于了一千两百克，所以还是吃些牛奶食品比较好，或者是禽蛋食品，或者是豆类食品，或者是青菜以及果类，这样才能够及时补充身体所需要钙质。

　　第二、病人们在进食这一方面，还是适当的增加一些维生素的摄入量，诸如说，维生素A或者是维生素B以及维生素B12，或者是吃些维生素C以及维生素D等食品?。

　　第三、病人们在平常的生活里面还是可以吃些青菜与果类，或者是吃些含有粗制纤维的食品，经常的来吃些坚果，或者是补充身体所需要的营养成分。

　　患骨质增生吃哪类食品比较好？第四、病人们还是需要注意减少吃下述这些食品 ，或者是减少食用的，诸如说，蛋白质食品的摄入量还是需要控制得当的，进食中的高蛋白质的食品，就需要从身体里面排出来。千万不要吃任何的柳橙一类的果类，特别就是桔子以及鲜橙等。患者减少吃辛辣的，或者是刺激的食品，戒烟戒酒，或者是饮用咖啡。