膝盖骨刺患者还能不能做运动

　　膝盖骨刺患者还能不能做运动？很多人出现腰腿疼痛的症状，到医院诊断发现是患了骨刺，尤其是膝盖这个地方，也没有什么外伤，就是感觉很痛，发现是长骨刺了，那么，膝盖骨刺患者能不能运动?下面就介绍一下。膝盖长骨刺其实就是一种骨刺的常见情况，这种疾病是因为患者的膝关节出现了磨损，从而导致骨质增生，是一种自然老化的症状，通常长了骨刺，说明人的骨骼已经衰退了。

　　膝盖骨刺患者还能不能做运动？对于膝关节骨刺这种疾病是需要积极的预防的，很多患者是因为膝关节受到外伤，或是受了风寒，导致的疾病，而人常年劳累还有体重超重，这些都会引起膝关节骨刺，通常我们的膝关节承重比较大，占我们整个承重梁的大部分，所以这个地方很容易发病，患者膝关节长了骨刺容易出现充血瘀肿疼痛的症状。

　　膝关节长了骨刺不是就不能运动了，大家可以做一些适当的运动，对疾病反而是有好处的，建议大家早晚都进行一些运动，可以做蹲立运动，在运动前最好是在膝关节旁涂上一些正骨水，然后按摩上几十次，然后会感觉这里发热，而做蹲立运动的时候，需要慢一些，然后逐渐的加快，每次做二三十次，这样可以消除疲劳，并且可以让患者的膝关节旁的韧带和肌腱，还有筋膜这些都能很好的放松，如果患上骨刺的情况比较严重，不能很自如的活动，就需要停止活动。

　　膝盖骨刺患者还能不能做运动？对于膝盖长骨刺的情况，大家有了一些认识，建议大家积极的预防何在疾病，平时做好保健，当然长骨刺也是可以运动的，需要在医生的指导下进行合理的运动，这样对骨刺这种疾病是有好处的。