久坐是否易致骨质增生

　　久坐是否易致骨质增生？骨骼对我们来说是很重要的，如果不注意保护，容易引起很多骨科疾病，比如骨质增生，这种疾病如果出现患者会感觉很痛苦，而说起骨质增生的患病原因，常常是和我们的日常习惯有关系的，比如久坐，现在很多人属于久坐族，这些人很容易患上骨质增生，这是怎么回事呢?下面就介绍一下。

　　久坐是否易致骨质增生？久坐也就是长时间坐着，而这些人常常不怎么运动，时间长了势必会对腰椎不利，容易让这里产生病变，而之后会引起骨质增生，所以久坐族，尤其是一些因为职业关系需要久坐的人，要注意，平时最好是多锻炼，而工作的间歇也可以起来活动活动，这样对骨骼是有好处的，可以避免骨质增生的出现。

　　骨质增生这种疾病的危害比较大，很多人不当回事，如果患病后不及时治疗，对我们的影响很大，想要预防骨质增生，需要大家多锻炼，尤其是一些关节运动可以多做做，这样可以促使关节液向软骨渗透，从而缓解关节软骨退化的情况，从而预防骨质增生的持续。当然这里需要注意的是，运动是需要适当的，而不要长时间做剧烈运动，这样对我们的骨骼反而不利。

　　久坐是否易致骨质增生？想要预防骨质增生，一方面要避免长期剧烈运动，很多人就是因为长时间的过度剧烈运动导致患上骨质增生。像一些大关节因为过度运动容易受到磨损，并且容易引起软组织损伤，导致人们的骨髂受力不均衡，容易引起骨质增生。适当的运动对我们是好的，此外大家出现关节损伤要及时治疗。