哪些方法可以缓解骨刺

　　哪些方法可以缓解骨刺？中老年人在我们的生活中处于弱者，这部分人群身体机能开始退化，身体疾病高发，骨刺就是这样的一种疾病，给中老年人带去了很多的困扰，我们一定要多加的重视，下面我们来看一下哪些方法可以缓解骨刺？

　　人们如果出现骨刺，在生活中可以通过一些方法来缓解病情，患者可以通过进行侧身睡觉的方式来缓解病情，侧身睡觉的时候，骨骼会处于放松的状态，避免骨骼处于劳损的状态，能够减轻病情，在选择床铺的时候，患者最好选择硬板床。

　　患者也可以选择平生睡觉的方式，但是睡觉的时候不可长时间保持一个姿势，要选择平身侧身交替的方式来进行。在夏天的时候，患者可以通过洗澡的方式来缓解病情，在选择水温的时候最好选择温水，水不可过热或者是过凉。

　　骨刺患者在生活中一定要做好骨骼保护的工作，在天气寒冷的时候，要及时的增添衣服，避免骨骼受寒，同时，在夏季的时候，骨骼要避免直吹风扇或者是空调，以免加重骨刺病变。在平常的时候患者还可以适当的进行身体的锻炼，促进骨骼的灵活度，增强骨骼抵抗力，缓解骨刺疾病。

　　哪些方法可以缓解骨刺？在生活中有很多的方法可以缓解骨刺，我们一定要多加的重视，根据自己的身体情况再选择，严格的按照疗程进行治疗，取得最好的治疗效果，更好的保证身体的健康。