骨质增生的患者应该要注意什么呀

　　骨质增生的患者应该要注意什么呀？骨质增生一般又可以称为骨性关节炎和退变性关节炎，这一种病往往多生于老年人，而且这个病会严重影响到我们的身心健康，许多老年人都清楚一旦患上了骨质增生那么事情就是非常严重非常痛苦的了。那么骨质增生的患者应该要注意什么。

　　骨质增生的患者应该要注意什么呀？第一：一般体重过大的人脊柱和关节会有很大的负担其实这就是引发骨质增生的一个主要原因，因为体重的过会加速关节骨的磨损，所以如果要预防骨质增生的话其实就应该要适当的减轻自己的体重，许多老年人年老体重就发胖这也就是一个原因。

　　第二：不要进行长时间剧烈的运动，长时间的运动会对关节的压力增大磨损增加，而且对于骨骼以及周围的软组织过度的受牵拉这样就会造成骨质增生。

　　第三：平时应该要适当的体育锻炼，适当的运动对于预防骨质增生有很好的帮助，因为关节骨的营养来自关节炎而关节液要靠挤压才能进入软骨，这样就有助于新陈代谢，所以适当的进行体育锻炼是可以很有帮助的预防骨质增生的，但是千万别过度的运动。

　　骨质增生的患者应该要注意什么呀？第四：关节的损伤是导致骨质增生的一个常见原因，所以一般如果有关节损伤就会导致骨质增生或者是导致骨质增生变得更加的严重，所以如果关节有损伤的患者应该要及时的治疗。骨质增生的话对于钙片也应该要少吃。