骨质增生患者需怎么自我治疗

　　骨质增生患者需怎么自我治疗？骨质增生这种疾病发病很常见，疾病对患者的身体健康危害很大，出现疾病之后，我们一定要积极的进行治疗，减少疾病对身体的伤害。下面我们来看一下骨质增生患者需怎么自我治疗？

　　骨质增生发病的部位有很多，不同的部位发病，我们治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候需要具体问题具体分析。颈椎部位很容易出现骨质增生，这部分患者在生活中一定要加强颈部的锻炼，经常活动颈部促进，颈部关节的润滑，在睡觉的时候一定要选择高度适中的枕头，同时还需要做好颈部保暖的工作，避免受到风寒的侵袭，能够有效的缓解病情。

　　膝关节也是很容易出现骨质增生的部位，这部分患者在治疗的同时还需要适当的进行身体的锻炼，在锻炼的时候可以选择散步的方式来锻炼，避免选择一些过于激烈的活动，以免加重病情，患者还可以通过推拿按摩的方式来理疗，可以起到舒筋活络的效果。

　　腰椎部位骨质增生的发病率也很高，这部分患者在生活中可以通过健身操或者是太极拳的方式来锻炼腰部的柔韧性，也可以通过保健按摩的方式来理疗，患者在生活中还是要保持一个科学的坐姿，避免长时间趴在桌子上，以免肌肉出现劳损。

　　骨质增生患者需怎么自我治疗？骨质增生患者在生活中一定要重视，疾病积极的进行治疗，在治疗的时候还需要进行自我治疗，双管齐下，更好的保证治疗的效果。