女性皱纹多该怎么预防骨质疏松

　　女性皱纹多该怎么预防骨质疏松？女性到了一定年纪会长皱纹，说起这个皱纹，女性都不喜欢，因为有了皱纹会显得比较老，而皱纹多的女性不要光觉得是健康出现问题，其实很多疾病也是容易出现的，女性皱纹多，很容易患上一些疾病，比如骨科疾病，那么，女性皱纹多该怎么预防骨质疏松？下面就介绍一下。

　　皱纹多的女性是要当心的，需要注意预防骨质疏松，据研究发现，女性的皮肤弹性是和骨质的情况有关系的。而研究发现，女性脸上和颈部的皱纹比较多，这些女性是容易患上骨质疏松的，如果女性皱纹越严重，则其骨质密度是更加低的，而这种情况常常是关系到自己的骨骼，像盆骨和腰椎，还有就是脚踝这些都容易出现皱纹，这是因为女性的骨骼和皮肤都是需要很多的胶原蛋白的，如果女性的胶原蛋白不是很好，则其就会比较显老，而骨头也会出现疏松的情况，容易出现骨折。

　　女性绝经后，则身体会带来一系列的问题，其卵巢功能会出现问题，女性身体里的雌激素常常会下降很快的，这样也会让女性的胶原蛋白不是很够，而一般女性体内本来是有一些雄激素，如果女性绝经了，则其雄激素是会在脂肪内转化的，会变成雌激素的，这样会让更年期后女性的雌激素也是可以保持一段时间的。

　　女性皱纹多该怎么预防骨质疏松？其实女性如果有一点的雌激素，是不会让自己的容颜很苍老的，女性的骨骼也是很有韧性的，而如果是胖一些的女性，如果到了更年期反而会显得年轻一些的，这是因为脂肪让皱纹少了很多，并且这些女性有很多的雌激素对皮肤骨骼都是有好的作用的。如果女性皱纹多是需要注意预防骨质疏松的，建议这些女性多补钙，并且需要多补充蛋白质，需要多晒太阳等等。