骨质增生患者要如何护理

　　骨质增生患者要如何护理？骨质增生疾病就是我们生活中所说的骨刺，疾病发生的包括很多，一般发生在脚跟部位或者是颈部，患者发病的时候十分的痛苦，影响正常的工作和生活，我们一定要做好护理的工作。下面我们来看一下骨质增生患者要如何护理？

　　骨质增生患者在生活中一定要做好护理的工作，骨质增生在脚上发作的情况比较多，这个时候患者一定要选择一双合适的鞋子，最好是穿平底鞋，垫鞋垫的时候，要选择软鞋垫，避免在穿鞋的时候出现骨刺磨损，以免出现疼痛。

　　患者发病的时候，如果疼痛十分的厉害，可以选择用热水冷水交替泡脚的方式或者是对脚部按摩的方式来缓解，这可以缓解疼痛，但是只能够起到暂时的作用。

　　身体过于肥胖会使得关节与关节之间的磨损加剧，会出现骨质增生，肥胖的患者在生活中一定要控制好体重，保持一个健康的体重，会有效的缓解骨质增生。骨质增生患者在外出的时候可以选择骑车或者是坐车的方式，避免长时间的行走，减少对骨刺的磨损，这样可以减轻疼痛。

　　骨质增生患者要如何护理？骨质增生患者在生活中一定要做好护理的工作，患者在生活中可以适当的进行运动，慢跑、游泳以及瑜伽都是很好的方式，可以增强骨骼的柔韧性，缓解骨质增生，但是运动量不可过大，以免起到相反的效果。