年轻人骨质疏松的原因？

发布时间：2013-12-18 10:44 已有120人浏览

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　　骨质疏松已经是比较常见的疾病了，很多的年轻人也比较容易患上骨质疏松，那么年轻人患上骨质疏松的原因是什么呢？

　　1.日照不充足的地区，是骨科病比较高发的人群，因为紫外线能够加速维生素的有效合成，皮肤在接受杨光中的紫外线照射后可以形成维生素D。。如果维生素D合成不足，户外活动减少，骨质疏松就会慢慢的出现。

　　2.现在人们生活中都不太运动，很多人都是以车取代了走路，上下楼也有了电梯，不用登门打个电话就可以了。工作盲目，这样失去了大量的体育锻炼。而现在中青年的女性早上化妆，晚上看电视，节假日购物从而放弃了锻炼的机会。根据统计，百分之七十三的女性由于习惯性的缺乏运动导致骨质增生。

　　3.很多女性在减肥的时候，打断了正常的饮食，造成了营养出现不匀称，对于蔬菜水果的摄入不足，将脂肪有关的都不吃，实际上，脂肪是身体摄取钙质的营养素。而蔬菜水果等也是粗纤维以及钠盐摄取过多导致钙质吸收障碍。