有风湿病的人平时要注意哪几个呢

　　有风湿病的人平时要注意哪几个呢?小时候一到下雨天，奶奶总是会嚷着膝盖痛，后来长大了才知道，原来这是风湿性疾病所导致的。特别是上了年纪之后，关节会发生退行性变，继而诱发风湿性疾病。其实风湿性疾病是生活中常见的结缔组织炎症，主要分为慢性和急性两种，该疾病发作后，膝盖常会出现强烈的肿痛感，这时需尽快到医院进行治疗。

　　如何预防风湿性疾病？

　　有风湿病的人平时要注意哪几个呢?预防一、注意季节变更风湿性疾病到了春天之后病发率非常高，由于春天湿度较大，若不注意衣物的及时增减，很容易造成关节受凉，只是湿气入侵体内，继而诱发风湿性疾病。

　　预防二、注意饮食起居饮食方面需注意以清淡食物为主，纤维食物为辅，多吃新鲜的瓜果蔬菜，有利于肠道消化。同时还应注意生活起居，养成良好的睡觉习惯，尽量少加班少熬夜，以便保持精力充沛。

　　预防三、劳逸结合在工作方面应遵遁劳逸结合的原则，工作之余适当休息和放松，不要老是坐在座位上，应及时调整坐姿伸伸懒腰，进行适当的关节活动，可缓解关节受累。

　　有风湿病的人平时要注意哪几个呢?预防四、经常参加体育锻炼预防风湿性疾病除了要注意饮食起居、季节变更之外，还需经常参加一些体育锻炼，例如太极、体操、气功、慢跑、散步等，适当的体育锻炼能够促进微血循环，增强自身抵抗力，还能帮助身体抗御风寒湿邪的侵袭。