避免受凉受风能预防类风湿关节炎吗

　　避免受凉受风能预防类风湿关节炎吗,风湿类风湿是很常见的风湿疾病了，特别是老年人很容易出现这样的疾病，而且老年人一旦患上风湿类风湿对生活和身体健康就会造成很大的危害，那么平时大家该怎么预防风湿类风湿呢?
　　1.平时要避免受潮，受凉和受风。很多风湿类风湿的患者在发病之前都受过凉或是受过潮。特别是在春季，雨水是比较多的，很多疾病也容易出现，这个时候一定要重视风湿类风湿的预防，避免受冷、淋雨和受潮，关节部位要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜。夏季更不要贪凉，对着空调直吹，更不要喝太多冷饮。到了秋冬季节则要注意防止冷风侵袭。
　　2. 避免受凉受风能预防类风湿关节炎吗,加强锻炼，增强体质。平时可以经常锻炼，可以做保健体操、练气功，打打太极，也可以经常散步。如果能够经常坚持锻炼，身体就会变的越来越强壮，抵抗力也会更好，这样就会很少生病，抵御风冷湿邪侵袭的能力也会更强。
　　3、避免受凉受风能预防类风湿关节炎吗,保持精神的愉快。疾病的出现和精神状态也有很大的关系，保持愉悦的精神状态对于预防风湿类风湿疾病也是很重要的。遇到事情不要太激动了或是长期心情郁闷。要懂得调理自己的情绪，积极工作和生活，这样身体才能够更健康，保持好的心理状态，机体的正常免疫功能才能够正常的运行。