风湿性关节炎保养有哪几种方法

　　风湿性关节炎保养有哪几种方法?让一个人患上风湿病之后，如果不及时治疗，长期以往下去，很容易会累及到身体的其他关节，甚至导致全身关节发生慢性损伤，所以，为了保护全身关节的健康，患者应积极面对风湿治疗，争取身体早日痊愈。

　　风湿性关节炎保养有哪几种方法?那么，风湿病患者如何进行关节保养呢？

　　①避免关节变形

　　生活中很多坏习惯会导致关节发生变形，例如不良坐姿、睡姿、走姿等，如果不及时纠正这些不良姿势，极易增加关节受力，最终造成身体关节变形。因此，患者在平时学习和工作时，避免驼背弯腰，伏案工作时间不宜过久，应及时调整姿势，避免关节变形。

　　②避免关节损伤

　　平时提重物时，最好避免关节损伤，不要轻易使用手指关节，应尽量使用较大而有力的关节来操作，例如手臂和肘关节。这样可以既可以减轻受力

　　③注意适当活动

　　在平常生活中，患者应注意适当活动，在放松全身关节的同时，应避免较为激烈的运动，特别是当关节出现疼痛时，需马上停止活动，以防关节发生劳累损伤。

　　④注意体力消耗

　　风湿性关节炎保养有哪几种方法?患者在日常生活和工作中，都需要注意自身的体力消耗。家庭物品摆放尽量合理化，常用物件应放在随手可触的地方，其他不常用物件可放于高处，而重物则应放于柜子底下。有序的合理摆放，不仅能节省空间，还可以节约翻找的时间，进而减少体力消耗。