该要如何降低类风湿病的发病率

　　该要如何降低类风湿病的发病率？风湿类风湿都是中老年人容易出现的骨科疾病之一，如果患上风湿或者类风湿，那么无疑是一种极大的煎熬。患病之后如若能够控制住病情或者得到治疗改善，那还不至于发展成活动受限的情况。但如果没有及时控制住病情，不仅会出现关节残疾，还可能出现下肢瘫痪的情况。下面，就一起来看看风湿类风湿的发病率要如何降低吧！

　　该要如何降低类风湿病的发病率？1、要想降低风湿类风湿的发病率，就要注意防寒保暖，如果受寒受凉就要及时采取改善措施，比如喝姜汤水、烘干衣服或者冲个热水澡。如果被雨淋湿，一定要及时换干燥的衣服，一直穿着淋湿的衣服，极容易令关节受寒，引发风湿类风湿。即便是夏季，也要注意防寒，一直待在空调中容易受寒，不利于关节保健。

　　2、坚持运动不仅可以增强身体免疫力，还能够预防风湿类风湿。如果是已经存在关节疾病的患者，那就只能进行一些比较温和的运动；但如果暂时不存在骨关节疾病，那么运动项目就没有局限性。

　　3、心态乐观积极向上的人精神状态都会比较好，对于疾病的预防和抵抗力也比较强，因此预防风湿类风湿还要注意避免不良情绪，尽量保持积极心态，才有助于增强免疫系统。

　　4、注意劳逸结合，保持规律的作息时间，才有助于增强免疫力，更好的预防风湿类风湿。

　　该要如何降低类风湿病的发病率？5、感染因素也会导致风湿类风湿出现，因此如果出现病毒感染要及时治疗，才能预防感染性疾病爆发。