风湿病该如何防范复发

　　风湿病该如何防范复发？风湿病在平日的生活还是比较多见的，特别是一些上了年纪的人更是高发人群，实际引起风湿病发生的原因是很多的，并不只是单一的原因，得了风湿病之后最好能到正规医院去检查和治疗，而且在平时还要加强注意，避免出现复发的情况，因为风湿病发作的时候患者会很难受，那么，风湿病该如何防范复发呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　第一点，要注意科学的锻炼：得了风湿病之后如果能够坚持科学的锻炼的话，可以很好的提高身体的抗病能力，减少复发，但是一定要注意锻炼的强度，强度不太大，活动不要太激烈，最好是做一些缓慢的运动，比如说打太极拳、在附近溜达溜达、练练气功等，这种强度小的运动，对于身体的锻炼效果也是很不错的，又不会加重病情。

　　第二点，要注意风寒：风湿病最怕的就是受寒，所以说在平时一定要注意避免让身体受到湿寒的侵害，天冷的时候一定要多穿衣服，特别是在关节处要做好保暖，阴天下雨的时候要少出门，淋了雨要马上换上干衣服；如果天气很热的话，也不能直接吹空调，吃冰棍。

　　第三点，要注意休息：如果得了风湿病之后得到很好的治疗后，一定要注意好好的休息，不要让自己太劳累了，否则容易引起复发。

　　风湿病该如何防范复发？第四点，要保持心态平和：得了风湿病之后除了要治疗和保养之外，一定要调节好心情，不要过于的担心和伤心，长时间的情绪不好也会影响免疫力，使得疾病复发。