怎么才能不得风湿病呀

　　怎么才能不得风湿病呀？我们都知道，风湿病是比较可怕的一种疾病，如果病情发展到严重的地步，患者的多个器官都会受累，而目前风湿病还是属于顽固性的疾病，因此，对于风湿病，我们最好是防范于未然，在平时就多了解有关的预防知识，并遵照执行，那么，怎么才能不得风湿病呀？下面，医生就来给我们解答一下这个问题。

　　医生指出，预防风湿病的方法还是比较多的，具体如下：

　　１、加强锻炼，增强体质：在平时应注意做到饮食有节、起居有常，不要让自己过于劳累，要劳逸结合，否则容易使风寒湿邪有侵入人体的机会。在临床上，有一些风湿病人在病情基本得到控制后，因为过于劳累而导致病情复发或加重的情况是常见的，需多加小心。

　　２、避免风寒湿邪侵袭：许多患者在发病前或者是复发前都曾有过受到风寒湿邪侵袭的情况，这在风湿病的发展中是非常重要的一个因素。春天天气变化大，疾病往往会乘机发生，所以一定要注意避免受寒，夏天也不能因为贪凉受露，秋冬季自然更要注意保暖防寒。

　　怎么才能不得风湿病呀？３、保持正常的心理状态：一些风湿病人之所以会受到该病的困扰，主要就是因为他们的精神受到了刺激，过于悲伤或者是心情太过压抑造成的。而在得了风湿病后，如果患者情绪波动大，病情也会跟着加重。由此证明，精神因素对于风湿病是会造成一定影响的。