过度劳动易致关节炎吗

　　过度劳动易致关节炎吗？关节炎是多发的疾病之一，有着国际的法定节日，每年的10月12日就是国际关节炎日，关节的发病症状，其过度运动成为诱发关节炎出现的至关重要的因素之一，中老年人是关节炎症状的引发群体，其患病率随着年龄的上升而增加。

　　过度劳动易致关节炎吗？关节炎的发病情况逐渐显示处年轻化的趋势，由于人们的生活节奏较快，长期过度运动，会造成关节损伤，诱发关节炎症状的侵袭。医生指出，日常要有保护关节的意识，避免经常上下楼、爬山等活动，长期的下蹲也会造成关节压力的出现，造成关节过度受累，降低关节的负荷是首要之举，减轻身体体重，避免长期负重，纠正不良姿势，预防关节炎的侵袭。

　　过度劳累会加重关节的负担，过度走路，会引发关节压力的增大，造成轻微损伤的加重，而且走路时上下坡，会加重髌骨关节的压力，造成软骨髌骨长期摩擦，引发损伤的出现。持续运动要有度，才能够缓解关节疼痛，避免关节炎、跟腱炎、髋关节炎症的发作。

　　过度劳动易致关节炎吗？中老年是预防关节炎的首要群体，日常要注意选择对关节冲击较小的运动，保持游泳、散步、慢跑、等运动的进行，注意保持适当的抬腿活动，增加针对性功能锻炼措施，促进身体症状的缓解。而普通人群，日常可以通过增加散步健走来促进身体症状的缓解，至少要健走6000步左右，促进身体症状的缓解。