怎么才能预防类风湿性关节炎

　　怎么才能预防类风湿性关节炎？类风湿性关节炎是一种既常见又有着严重危害性的疾病类型，很多中老年人都深受该病的折磨和伤害，因此，在平时生活中我们有必要对该病的预防知识多一些了解，以便做到防患于未然，那么，究竟怎么才能预防类风湿性关节炎？下面医生就来讲解下。

　　医生介绍，想要有效预防类风湿性关节炎发生，平时应注意做到：

　　1、加强体育锻炼，增强体质：在平时不妨多做些运动，太极拳、散步等都可以。如果能够坚持进行运动的话，身体素质就能得到提高，身体的抵抗力也能增强，这样就不容易生病，身体抵御风寒湿邪侵袭的能力就会增强。

　　2、避免受风、受潮和受寒：大多数风湿性关节炎患者在发病之前或者是复发前都曾经受凉或受潮，这就说明受凉、受潮在风湿性关节炎发生和发展的过程中有着极大的影响。春季是风湿性关节炎的高发季节，一定要注意做好防寒、防潮工作，尤其是关节部位一定要保暖，不要穿湿的衣服、鞋子和袜子等。即使是在夏季，也不能贪凉，不要对着空调直吹，不要喝冷饮。秋季和冬季要避免受到风寒侵袭。

　　怎么才能预防类风湿性关节炎？3、做到劳逸结合：在平时应注意不要过度劳累，要适当休息，不然容易导致人体免疫力下降，到时就容易生病。