怎么能有效预防类风湿性关节炎

　　怎么能有效预防类风湿性关节炎？在各类骨科疾病中，烦劳风湿性关节炎可以说是极为常见的一种，尤其是在中老年人中发病率更高，由于该疾病不仅难治，还可能带来沉重的后果，所以我们最好还是能够在生活中对其加强防范，做到防患于未然，那么，究竟怎么能有效预防类风湿性关节炎发生呢？一起来看医生怎么说。

　　医生指出，预防类风湿性关节炎的方法包括以下几种：

　　1、进行热敷按摩，假如觉得身体的某个部位冷冷的，可以进行热敷按摩，或者也可以使用棉花沾上酒涂抹。假如关节疼痛，也应该进行热敷。另外，局部涂些桉叶油，在医生指导下使用一些药物进行治疗也是可以的。

　　2、在沐浴的时候，可以在浸泡的同时做做关节运动，浸泡的时间以二十分钟为宜，水温高的话浸泡的时间就要缩短，如果是老年人，或者是患有心脏病、高血压，那每次不应多过五分钟，在隔十分钟后再次进行浸泡，并且尽可能不要整个身体都浸到水里面去。

　　3、注意饮食，最好是不要再吃肉，可以吃些鱼类，比如鲑鱼、金枪鱼、鲤鱼等，都是不错的选择。另外，大蒜、生姜等能起到消毒杀菌的功效，在平时也可以适当多吃一些。

　　怎么能有效预防类风湿性关节炎？4、保持愉快的心情，好的心情对于身体健康来讲是非常有帮助的，在平时生活中大家应注意保持心情愉快，以便预防疾病发生。