如何避免风湿病

　　如何避免风湿病？生活中如果不注意骨关节的防寒保暖以及运动保健，那么上了年纪就会出现风湿病。风湿病早期对患者的影响还比较小，到后期病情加重之后会导致患者活动受限。风湿病是比较难治愈的，并且很可能导致关节畸形。为了避免风湿病加重之后对关节的伤害，应该尽早治疗。但如果生活中能有预防意识，将风湿病的发病率降至最低，那是最好的，下面，就来看看风湿病要如何预防吧！

　　如何避免风湿病？1、要想预防风湿病或者其它骨关节疾病，就应该坚持锻炼身体。锻炼身体可以强身健体提高自身抗病能力。不仅如此，运动还可以促进身体血液循环，帮助驱走身体的湿寒，预防风湿病。

　　2、日常生活中要避免满身热汗的情况下洗澡，尤其是冲冷水澡，容易导致风湿病的出现。

　　3、夏天要避免光膀子，睡地板或者是将空调和风扇对着关节吹，都会引发风湿病。

　　4、预防风湿病要保证居住的环境通风状况良好，这样可以避免居住环境潮湿阴冷。长期居住在潮湿阴冷的环境中就容易导致风湿病的出现，被子床单也应该经常洗晒。

　　5、预防风湿病还应该避免过度劳累，身体过劳的时候容易生病，对于风寒的抵抗能力也比较低，容易导致体内积寒。

　　如何避免风湿病？6、冬季外出归来最好喝一杯红糖生姜水来帮助驱寒保暖，夏季也可以如此，尤其是经常待在空调中的朋友。长期如此，对于预防风湿病有比较好的效果。