患类风湿关节炎后活动时要注意什么

　　患类风湿关节炎后活动时要注意什么？类风湿关节炎其实是很常见的骨科疾病，这种疾病的危害比较大，关节滑膜这里会出现炎症变化，然后会有滑膜肉芽组织出现，而肉芽常常会侵袭到关节软骨上和软骨下的骨质以及关节囊，然后就是关节周围韧带和肌腱这些地方。到了之后会出现关节脱位畸形的情况，也容易出现强直。所以对于类风湿关节炎患者需要注意想办法让疾病缓解一下，然后避免关节畸形出现，避免患者致残，所以适当的运动锻炼是好的。

　　患类风湿关节炎后活动时要注意什么？很多类风湿关节炎患者因为怕疼痛，所以不愿意活动，总是保持一个姿势，这样让自己疼痛缓解一下，但是这样反而会让关节活动受到限制，这样是不好的，所以要做合适的活动，这样可以促使疾病好转，建议大多休息，这样可以缓解疼痛。

　　当然大家如果是在炎症活跃期的时候，是需要避免疾病严重的，需要休息一下，如果是炎症的静止期，可以做一些适当的活动，比如做做仰卧屈曲的运动，这样做是可以增强肌肉的，当然也可以增强韧带的力量，可以避免关节挛缩畸形，而活动量也是从小到大的，活动时间慢慢增加了，这样可以促使身体恢复，当然不能长时间的在床上休息，而肌肉和韧带，还有关节都容易出现废用性改变，这样会致关节出现强直情况。

　　患类风湿关节炎后活动时要注意什么？平时要注意预防类风湿关节炎，如果内衣湿透了，是需要马上换洗的，自己的被褥也需要多晒晒，而到了寒冷潮湿的环境下需要做好预防措施，避免冷水刺激导致疾病出现，而如果天气变化就需要做好防寒保暖，最好是不要接触冷水，不能受寒，也不要让雨淋，更不能受湿。