吃大豆可以预防类风湿吗

　　吃大豆可以预防类风湿吗？我们知道，风湿类风湿是两类常见且有着严重危害性的疾病，一般中老年人更易患病，但并不表示年轻人就无需担心这样的疾病发生，现实生活中也有一些年轻的朋友受到了该类疾病的伤害，加强预防是不容忽视的，而饮食也是预防该病发生的很关键的一个方面，那么，预防风湿类风湿饮食要注意什么？
　　吃大豆可以预防类风湿吗？医生指出，想预防风湿类风湿发生，在饮食上最好是注意下面几点：
　　1、辛热食物：像辣椒、大蒜、茴香等辛热食物能够帮助我们起到抗风湿、祛寒邪的功效，而且经研究发现，大蒜能杀菌、抗病毒，在平时适量的食用大蒜可以帮助有效预防病毒感染，并避免肠道感染。
　　2、吃大豆可以预防类风湿吗？豆类食物：像黄豆、黑豆等所含的蛋白质及微量元素都是非常多的，这些营养物质对于骨骼、关节的代谢都有很好的促进作用，能够帮助修复疾病引起的损害。可以对风湿骨痛等以湿重为主的疾病起到一定的辅助治疗作用，尤其是对身体沉重、关节肿痛等症状有不错的效果。黑豆也叫做乌豆，它能帮助治疗风湿病引起的疼痛，比如将黑豆炒到半焦，然后泡入黄酒，可用于治疗关节酸痛。
　　3、果实食品：栗子对于风湿类风湿的防治很有好处，它能够起到补肾、强筋健骨的功效，如果患者出现腰膝无力、风湿痹痛症状，可以适当多吃栗子等果实食品。