类风湿性关节炎的预防措施有哪些

　　类风湿性关节炎是一种常见的骨科疾病，常常发生在老年人的身上，很多老年人操劳一生，但没想到老来被类风湿性关节炎所折磨，给老年生活造成痛苦，针对类风湿性关节炎这种疾病，其实是可以做好预防的，那么，类风湿性关节炎的预防措施有哪些呢?下面我们来看看骨科疾病医生的介绍。

　　医生指出，预防类风湿性关节炎，其实可以做好以下几个方面：

　　第一，平时注意劳逸结合，不要过度劳累，要注意提高免疫力，以免引起疾病。

　　第二，注意锻炼身体，增强体质。不但要参加生产劳动，还应该参加体育锻炼，平时做做保健操，练气功，或者做广播体操，散步等，都是对身体有益的，一般坚持锻炼的人，身体更健康，抵抗疾病的能力也更强，很少得病。

　　第三，尽量不要让自己出现感染。实验表明，类风湿性关节炎也可能是由细菌和病毒感染造成的，有的患者是在咽喉炎、慢性胆囊炎、扁桃体炎等疾病之后发病的，因此，平时预防感染也是有必要的。

　　第四，平时要注意身体不要受寒，也不要受潮。很多疾病在发病或者复发之前，都有受凉或者受潮的情况，尤其是春季雨水较多的季节，类风湿性关节炎的发病率也非常高，因此，平时要注意保暖，注意不要穿湿衣、湿鞋等，夏天也不要贪凉，尤其是爱吹空调的人，不要吹太久，也不要暴饮冷饮，秋冬时节，也要避免风寒的入侵，总之，保暖非常重要。

　　第五，保持愉快的心情也是预防疾病的关键，很多疾病的发作都与人们的心情和精力有很大的关系，因此，不要让自己过于激动，也不要让自己长时间都不开心，远离不良情绪的影响，坚持学习，积极主动的工作，心胸放开阔一些，生活更开心，也能够更好的增强体质。