风湿骨病的预防有哪些

风湿骨病的预防有哪些

现在春天虽然已经到了 但天气还是比较寒冷的，尤其是哪些患有风湿骨病的人一定要注意保暖，尽量选择比较向阳的房间居住。保持室内的清洁和干燥 避免潮湿 阴暗的环境，常常开窗通风，但避免直接的吹风，平时在洗脸的时候一定要注意水温，晚间的时候可以用热水烫烫脚，以促进血液循环，关节处要注意保暖，局部可以用护膝护腕长袜和手套等如果鞋袜湿了一定要及时的更换。避免直接接触冷品或是冰柜之类的。可以合理的饮食 适当的运动，很多患有风湿骨病的人比较喜欢在家呆着也是不好的习惯。其实适当正确的运动是可以保护关节的。对于关节负担过重的患者来说适当的运动可以预防延缓 和减慢骨关节性关节炎的进程，而不当的锻炼是可以加重骨性关节炎的 这一点一定要把握好。合理的饮食 很多人都知道骨关节疾病和饮食也是有直接的关系的，合理的饮食可以防止体内过多的钙质流失，尤其是中老年人适当的补充一些钙质是很有必要的，多食用一些含有维生素D的食物。也是有助于帮助钙质的吸收。做好预防措施也是非常关键的，很多患者都知道，当风湿性关节炎一般都是在患有扁桃体炎 鼻窦炎 咽峡炎或是锯齿之发生的 所以预防感染也是非常主要的。

以上即是我们针对风湿骨病的患者需要预防和注意的。希望对大家能有所帮助。