如何有效的预防类风湿

发布时间：2014-01-28 21:43 已有183人浏览

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　　在日常生活中类风湿是比较常见的疾病，发病率也比较高，那么要怎么样做才能更好的预防类风湿的出现呢？

　　1.防寒保暖：患有类风湿的患者一定要注意防潮，防湿。关节要注意保暖，不要穿湿衣服，鞋，袜子等。夏季的时候要注意不要贪凉，喝冷饮。避免受风，受潮，受寒，大部分的患者发病前后都有受凉，受潮的病史。这些原因表明类风湿性关节炎的发生有着很大的作用。

　　2.饮食：一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物，如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等，则可以保护和修复关节，维护组织正常状态，促进血液循环。因此，在平时大家应该重视多吃一些富含胶质和钙的食物。

　　通过以上的措施，我们是可以积极的预防类风湿的发病率。但是我们平时也一定要多了解一些关于类风湿的常识。为了更好的远离此类疾病的出现。