怎样预防类风湿关节炎

　　怎么预防类风湿关节炎？这是很多患者比较关心的问题，类风湿又被称为类风湿关节炎，是目前病因还没有明确的慢性全身性炎症性疾病，主要是慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要的临床表现，可以说是自身免疫炎性疾病。那么，要怎么预防类风湿关节炎呢？

　　类风湿关节炎的预防：

　　1、加强锻炼，增强自身体质

　　经常参加一些适当的运动锻炼，包括体操、练气功、打太极、散步等，是有好处的。每天坚持锻炼的人群，身体也会比较强壮健康，抗病的能力也会比较强，所以经常运动的人群很少患病，而且抵御风寒湿邪入侵的能力会比没有体育锻炼的人群来的强。

　　2、防止风寒湿邪入侵

　　要注意避免受寒、受潮和淋雨，由其是关节部位更要注意做好保暖措施，不要穿潮湿的衣服、鞋袜等。在夏天的时候也要注意不要为了避暑而贪凉，一直吃冷饮、长时间呆在冷气房里等。秋天的时候气候会比较干燥，天气也比较凉爽，但是也要注意避免受到风寒的侵袭。冬天的时候寒风刺骨的，更要注意做好保暖措施，这些事项都是很重要的。

　　3、注意劳逸结合

　　饮食方面要注意节制，以及规律的生活习惯，要注意劳逸结合。在临床上，有的类风湿性关节炎患者的病情虽然得到控制，但是因为还处于疾病恢复的期间，如果在这段时间做一些劳累或是重体力的活的话，就很容易会加重病情的发展或是复发的几率，因此一定要注意劳逸结合，适当的休息，不要让自己太劳累了。