为什么风湿阴天就会腿疼

　　夏季，天气很热，遇到阴天下雨会给炎热的天气降温不少，但是有些人也对此苦恼，因为他们的腿会疼。那么遇到阴天下雨腿疼怎么办呢?下面就请相关的医生为大家解答这个疑惑，希望能够帮助更多的患者。

　　医生说，阴天老是腿疼，考虑是风湿性关节炎的可能性是很大的，为防止病情恶化，需尽早到专科医院详细检查，早日确诊治疗。

　　中医学认为，“久坐伤肉，久视伤血”，长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致局部的气血虚弱，易外感风寒，从而引起风湿病。风湿病的诱因是潮湿、寒冷、精神紧张、劳累、失眠等。现在青年人精神压力大，长期得不到休整，使免疫力下降，很容易患上风湿病。还有一些青年人有不良的生活习惯，如嗜酒、嗜海鲜、无节制的夜生活等，也加大了患风湿病的风险。

　　风湿病患者初期表现即可对临床诊断具有一定提示作用，如：手指、手腕肿胀、握拳费力，多见于类风湿关节炎;面部出现皮疹、红斑，多见于系统性红斑狼疮;反复口腔溃疡，多见于白塞病;周身肌肉疼痛，肌肉无力多见于肌炎;男性青年腰痛，弯腰费力，髋关节疼，多见于强直性脊柱炎;突然发生的足部拇趾关节处红肿，疼痛，饮酒后加重，多见于痛风等。

　　风湿病吃什么食物好？医生来告诉你：

　　1、风湿患者饮食中一般宜进食高蛋白、高热量、易消化的食物，患者病情稳定后。少吃辛辣刺激和生冷、油腻之物。久病脾胃虚寒者，宜少吃生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类较寒的食物。食物的软、硬、冷、热也要适宜。

　　2、因为风湿性患者病痛一发作时病痛难忍，饮食中要注意要定时、定量。又长期以药物为伴。病发时更是茶饭不香，所以饮食应清淡为宜。这样一则可以保持良好的食欲，二则可以保持较好的脾胃功能，能增强抗病能力。不能鸡鸭鱼肉好吃就多吃，五谷杂粮、蔬菜瓜果则少吃，饮食不可有偏嗜，应合理搭配。

　　3、应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。平时要多吃开胃的食物，如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择，此外在平时要尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重，适当的时候可补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　医生提醒风湿患者，要注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体，也是常见的风湿的注意事项。居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜，是最常见的风湿的注意事项。不要在水泥地板及风口处睡卧。

　　温馨提示：风湿性关节炎病人一定要多关注天气的变化，及时作好保暖等预防工作，以减少或减轻关节疼痛的发生。如果您还有疑问，可以点击在线咨询，医生会面对面为您解答。