经期勿提重物可以预防月经不调吗

　　经期勿提重物可以预防月经不调吗,月经不调是一种日常生活之中常见的妇科疾病，患病之后身体会出现的症状为月经周期或出血量的异常，虽然看似这个对于生活上的影响不大，但是严重的月经不调会引起闭经，因此患病月经不调要重视调理，下面主要给大家详细介绍一下月经不调的调理方法到底都有什么呢?
　　一、经期严禁洗头。月经不调女性为了调理应该养成好的生活和饮食习惯，在日常生活之中应该做到的就是经期严禁洗头，因为此时抵抗力较弱，若是在经期洗头不仅不利于调理月经，还会导致月经症状的加重，同时期间还应该注意日常饮食，在日常饮食上多补充维C，多吃豆类，鱼类等高蛋白食物等。
　　二、经期注意保温。女性在经期要重视保温，要注意身体保暖，一方面应该穿的暖和一点，另外一个方面还应该注意日常饮食上多吃一些温热的食物多吃一些温和的食物，需要避免吃的食物为螃蟹、田螺等寒凉食物。
　　三、经期勿提重物可以预防月经不调吗,经期勿提重物。月经不调女性患者为了调理还应做到的就是经期勿提重物，因为经期提重物或许就会造成经血过多或延长，但是女性在经期可以适当做些适度的温和的运动，这样就有助于全身肌肉的放松。
　　四、经期勿提重物可以预防月经不调吗,养成良好生活习惯。为了有效的调理月经不调女性还应该养成良好生活习惯，在生活之中应该尽量做到不抽烟不喝酒，还应该注意饮食多吃一些新鲜的没有什么刺激性的食物，给大家推荐食物为油菜、小白菜、卷心菜、菠菜等。