月经不调女性饮食注意什么

　　月经不调女性饮食注意什么?女性月经不调好像是很容易出现的一种妇科疾病，不要觉得这是小病，危害可不少，所以女性需要积极的诊治，很多女性不知道自己为什么月经不调，其实导致月经不调的原因有很多，包括饮食，生活习惯，还有疾病，以及环境等等方面，需要女性搞清楚自己的患病原因，然后针对性治疗，患上月经不调，女性在饮食方面尤其需要注意，那么，月经不调女性饮食注意什么?下面就介绍一下。

　　月经不调女性饮食注意什么?月经不调这种妇科疾病需要积极治疗，当然饮食方面也要特别注意，很多女性就是因为饮食不当导致的月经不调，可见饮食对女性影响是很大的，如果会出现月经不调，建议女性多吃一些豆类食物，还有鱼类，多吃含维生素C多的食物，这些食物对月经不调患者比较合适。

　　月经不调患者可以多吃含高纤维多的食物，包括燕麦，以及蔬菜水果等等，饮食要清淡一些，少吃油腻食物，当然辛辣刺激的食物也不要吃，清淡好消化的食物对女性比较合适，避免对女性的肠胃造成负担。

　　女性不合适吃生冷食物，吃了生冷食物会使得月经不调症状更加严重，而吃一些热性食物可以促使血液通常，从而缓解月经不调症状，当然女性出现月经不调，不建议吃甜食，也不要喝浓茶咖啡。

　　月经不调女性饮食注意什么?建议月经不调女性吃一些阿胶，这种食物本身有美颜的效果，对女性更是有很多好处，阿胶可以调节女性的内分泌，并且能够缓解月经不调的症状，建议女性在晚上睡觉前，或是早上起床后吃一些阿胶，是有好处的。