哪些类不好生活习惯会导致月经不调

　　哪些类不好生活习惯会导致月经不调？女性月经都是有规律的，倘若是没有规律的时候，那么预示着身体可能出现了疾病，这就是我们所说的月经不调疾患了，这种疾患出现的因素有很多，现在就不妨请医生来为大家说说哪些生活方式会导致月经不调现象出现。

　　哪些类不好生活习惯会导致月经不调？女性情绪不佳也会导致月经不调出现

　　女性情绪失调，长时间有抑郁情绪，发脾气以及受到较大精神刺激，与心理受伤害，那么这样也会引起月经失调出现，或者是造成女性痛经出现，以及闭经疾病出现，这就是由于女性月经是卵巢分泌刺激子宫内膜之后而产生的，卵巢分泌激素又常常是受到脑下垂组织，与下丘脑组织所控抑制的，因此，不管是女性卵巢和脑下垂体组织，以及下丘脑功能组织出现异变，那么对女性月经造成很多影响。

　　受到寒冷刺激而导致月经减少，或者导致女性闭经现象

　　女性起居无度的时候，女性在月经受到寒冷刺激，那么就会导致女性盆腔血管不断收缩，这样就会导致月经减少，以及导致闭经，所以，女性在平常的生活里面就应该保持规律的，防止身体过度受累，特别就是注意经期防寒保暖工作。

　　女性节食导致的月经失调现象

　　哪些类不好生活习惯会导致月经不调？女性过度的节食原因，而有医生解释称，青春期女性身体脂肪占到身体体重百分十七，这样才会产生月经的，身体内部脂肪至少都应该达到百分二十二左右，这样才能够有效的调控身体经期规律。如果过度节食的时候，会因为身体机能摄入量不够，这样就会导致身体脂肪与蛋白质成分被消耗了，导致雌激素合成阻碍出现，甚至显得过少，对月经出现造成影响，导致女性月经稀少，或者闭经出现。所以，对于爱美的女性来说，千万不要过度的限制进食。