月经不调的女人都需如何做预防

　　月经不调的女人都需如何做预防？月经不调会给女性带来很多麻烦，因为很多时候在女性没有准备的情况下就会有月经来潮，这样女性就难免会陷入尴尬的局面，而且月经不调通常还与疾病有关，所以女性有必要对月经不调加以预防，那么，月经不调的女人都需如何做预防？良乡最好的月经不调医院

　　医生表示，月经不调可通过下面方法进行预防：

　　1、注意性生活：假如在平时性生活频率过高，那么女性的经血就会亏损减少，月经当然就容易会变少，甚至发生闭经了。另外，假如女性在月经期间发生性行为的话，危害性就会更为严重，轻者可引起感染，重者可导致大出血，一定要注意避免。

　　2、注意避免劳累：如果女性在平时长时间做着重体力活，机体血气就会受到损耗，在经期损耗会加重。除了重体力活，繁重的脑力劳动也一样会使阴血耗损，使月经不调，当然，女性也得注意不能过于安逸，否则气血的循环也可能会受到阻碍，身体素质也会慢慢变差，最终也可产生月经不调现象。

　　3、注意情绪调节：情绪的改变会对女性的月经直接造成影响，假如女性长时间存在情绪不佳的情况，精神过于紧张会使气血运行受阻，导致月经不调症状发生，在经期尤其要注意保持好心情，否则对月经影响更大。

　　月经不调的女人都需如何做预防？4、注意健康饮食：在饮食方面女性应注意不要吃辛辣食物、生冷食物，否则都容易引起血气循环不通畅，导致月经不调现象产生。