月经不调患者在吃食上要注意什么

　　月经不调患者在吃食上要注意什么？女性在患有月经不调的情况下，饮食上要注意，不能随心所欲的吃东西，否则会影响到病情，那么月经不调患者在吃食上要注意什么？

　　第一，月经不调的患者，要多吃营养价值高的食物， 平常还要注意多进行铁的补充。良乡哪能看月经不调

　　第二，维生素C含量高的食物对月经不调的病情有很大的帮助，因为维生素C能够促进人体里的生血机能，可以防止月经不调带来的贫血症状。

　　第三，女性在月经不调的时候，要多点豆类食物，和鱼类的食物，因为这两种食物里的蛋白质含量很高，可以增强患者的体质，帮助患者早日康复。

　　第四，女性在月经不调的情况下，特别是在要来月经的时候，应该提前一个星期的时间里注意饮食，吃的食物要清淡点的，容易消化的，营养价值高的，多吃青菜，和有机水果，平常没事的时候还有多喝水，这样可以让大便更加的通畅，防止出现骨盆充血的症状，月经不调的女性在来月经的时候，腹部会出现疼痛的现象，这个时间的女性是不想吃饭的，这种情况下，患者要多吃一点开胃的食物，来提高食欲。

　　第五，月经不调的女性在来完月经后，会损失一些血液，这个时候患者要多吃一些肉类食物，和一些动物的肝脏，这样可以补充人体里的铁钠钙镁，从而进行补血。

　　月经不调患者在吃食上要注意什么？患有月经不调的女性，在饮食上不要吃一些刺激性很大的食物，更加不能喝酒和抽烟，也不要吃比较油腻的食物，这样不容易吸收，会造成消化不良的症状，严重影响到患者的正常康复。