面对月经不调有哪些对策

　　面对月经不调有哪些对策？说起月经不调是现在不少女性的情况，因为一些原因让女性患上月经不调，是很痛苦的事情，其实月经正常女性的身体是比较健康的额，而如果月经出现问题，比如月经量不正常，或者是月周期出现问题，都让女性的健康受到影响，这个时候就需要采取一些对策了。良乡中医 月经不调

　　面对月经不调有哪些对策？其实女性月经不调，比如月经过于频繁是可以通过饮食来调理的。很多女性的月经常常是早早来，而周期很短，总是比别人的月经次数多，对于这些女性平时最好是不要吃辛辣刺激的食物，不要多吃肉，可以多吃一些蔬菜水果，如果月经总是迟到，建议女性主要保暖，不要吃冷饮，可以吃一些滋补的东西，尤其是来月经的时候可以吃一些补血的东西。而大豆是很不错的食物，这种食物中含有丰富的植物雌激素，其中有不少的钙质和植物蛋白质，对女性的月经是有好处的，建议月经不调的女性多吃一些豆制品。

　　如果女性的月经过多也是可以通过饮食来调理的，女性的月经量比较多，并且长时间不能完，这些女性可以用老母鸡和黄芪，还有艾叶，然后把这些放一起煮好吃就可以了，到了冬季的时候每次月经来的时候吃上两三次效果是很好的。

　　面对月经不调有哪些对策？如果女性的月经过少，这些女性可以用到鸡血藤和大枣，还有瘦猪肉，然后放到一起炖服。到了冬天的时候，在来月经前可以吃一些，这样的食疗效果也是很好的。如果女性闭经，可以用墨鱼和桃仁一起煮好后喝汤即可，这个食疗方子的效果也是很好的。