女士如何防范月经不调

发布时间：2017-02-13 10:00 已有90人浏览

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　　女士如何防范月经不调？月经不调应该是女性都不陌生的，即便是自己不存在，身边也有女性朋友存在月经不调。月经不调虽然不是什么大疾病，但是会带来许多潜在的隐患，导致一些妇科疾病出现，甚至会引发不孕问题。下面，就来跟大家说说月经不调要怎么预防吧！良乡治疗月经不调的专科医院

　　女士如何防范月经不调？女性在月经期间以及每一个特殊时期都要注意护理好自己，否则就会导致月经不调问题出现。在生理期间、哺乳期以及妊娠期都应该保持良好的心态，情绪乐观不会对内分泌造成不利影响，是预防月经不调的办法之一。

　　内裤质量在一定程度上对月经情况有影响，比如内裤质量差可能导致妇科炎症出现，所以最好穿棉质内裤，并且透气性比较好的内裤。内裤必须勤洗勤换，经期使用卫生棉也应该及时更换，如果超过四个小时不更换就可能导致细菌大量滋生。

　　生理期间是不能性交的，如果性交就会导致细菌进入阴道，引发妇科炎症，自然就会影响到月经的情况。经期行房事还容易导致盆腔充血，导致经血增大、淋漓不尽。

　　预防月经不调要注意饮食问题，经期以及经期前后都不能吃生冷刺激食物，并且要多喝热水或者是红糖水。注意防寒保暖，不要随地而坐，保持规律的作息时间，如果经常熬夜就可能导致内分泌水平不稳定，影响月经正常到来。

　　女士如何防范月经不调？痛经、月经周期不稳定以及经血量时大时小都是月经不调的表现，因此如果存在这些情况就要及时调整饮食起居事宜，帮助尽早改善月经情况。