月经不调的护理方法有哪些呢

　　月经不调的护理方法有哪些呢？月经不调这类疾病是比较常见的，但是如果不及时的进行治疗的话很可能就会给生育能力造成一定的影响，所以一定要积极的配合治疗，而且在治疗的同时也要做好相应的护理，这样才能促进疾病更快的康复，那么月经不调的护理方法有哪些呢？良乡医院中医是外包的吗

　　1、饮食护理。在平时的饮食中要注意营养，合理的搭配，可以多食用一些水果和蔬菜，少食用一些辛辣刺激的食物，很多女性出现月经不调都是由于在平时的饮食中不注意导致的。

　　2、精神护理。在平时要保持一个愉快的心情，不能经常出现情绪过于激动的现象，要学会控制好自己的情绪，因为情绪对于疾病的治疗也是具有很大的影响的，长期出现情绪不佳的现象很容易就会导致疾病的加重。

　　3、运动护理。在平时可以多进行一些运动，保持一个规律的生活习惯，但是在运动的时候不要选择一些强度过大的运动，避免出现过度劳累的现象。同时也要保证睡眠的充足，不要出现长期熬夜的现象，这对于疾病的治疗是非常不利的。

　　月经不调的护理方法有哪些呢？4、排毒护理。在平时的生活中要预防出现便秘的现象，如果出现便秘就会导致体内的毒素无法排出，从而影响到正常的新陈代谢，所以在平时的生活中要多喝水，多食用一些有助于消化的食物，防止便秘的产生，一旦出现便秘的情况一定要及时的进行处理。