月经不调应该如何做好预防护理工作

　　月经不调应该如何做好预防护理工作？月经不调是属于一种比较常见的妇科疾病，现在越来越多的女性出现月经不调的问题，其实这种现象的出现跟我们的生活是息息相关的，有时候就会由于生活中不注意，所以才导致月经不调的出现，所以在生活中一定要学会如何护理，那么月经不调应该如何做好预防护理工作？房山妇幼保健院能照彩超吗

　　1、多了解一些关于月经的常识。很多女性对于月经知识的了解比较少，所以在月经来潮的时候会十分的恐惧和紧张，从而导致痛经的现象。同时，如果在经期的时候没有注意卫生的话是很容易会导致感染的现象的，从而引发一系列的妇科疾病。

　　2、做好保暖的工作。女性在经期是最怕受寒的，所以在经期的时候一定要注意保暖，不能食用生冷的食物，不能沾凉水。同时也要控制好自己的情绪，避免出现情绪激动的现象，经期要注意休息，不能出现熬夜的情况。

　　3、注意合理的饮食。如果在经期的时候食用一些生冷寒凉的食物很容易就会导致月经量增加的现象，有的还会导致痛经的出现，所以经期的饮食也是十分关键的，可以食用一些有营养的食物，在经期过后食用一些有助于补血的食物，这样有助于提高身体免疫力。

　　月经不调应该如何做好预防护理工作？以上就是关于月经不调预防护理的一个介绍，能在生活中预防的疾病就要尽量的预防，不要等到疾病出现之后才意识到预防的重要性。