月经不调平日要怎么护理

　　月经不调平日要怎么护理？当女性出现月经不调的情况，比如说月经提前、月经推迟等现象，应该引起应有的重视，及时进行调理，这样才能早日使月经恢复正常，避孕生育能力受到影响，也避孕肌肤出现问题，那么，月经不调平日要怎么护理？下面一起来看医生的介绍。良乡哪家医院治疗月经不调好

　　医生表示，月经不调平时要注意做好以下这些护理措施：

　　1、在过去，人们一般都严格禁止在经期洗头，这是由于月经期间女性的身体抵抗力本身比较差，容易感染风寒而患上感冒，而现代已经有了吹风机，在洗完头后如果能及时吹干，并且在头发尚未完全干透之前不要上床睡觉，是可以在经期洗头的。

　　2、经期女性不可以游泳，也不能洗盆浴，同时还要注意不可淋雨、涉水，不然容易导致寒湿滞留体内，还可引起血液循环异常，另外，女性在经期也不宜发生性生活。

　　3、在行经期间，女性一定要注意身体保温，不可以进食生冷的东西，包括西瓜、凉拌的食物，以及从冰箱刚取出的食物。另外，一些寒凉的食物比如说田螺、螃蟹等也是女性在经期应避免食用的，否则，月经可能会突然间停止，或者也可出现月经淋漓不尽的现象，伴有明显的痛经。

　　月经不调平日要怎么护理？4、经期女性不可以提重物，也不能做剧烈的运动，否则容易因为下腹部用力而引起月经量过多、月经时间延长。