月经不调的女子需如何调理才好

　　月经不调的女子需如何调理才好？许多女性都存在月经不调的症状，只是症状轻重不一。很多女性对于月经不调的概念还不是很清楚，以为月经情况比较混乱，或者周期不规律才算是月经不调。除了月经周期混乱是月经不调的症状之外，痛经、闭经、停经、月经量不稳定等也都是月经不调的症状表现。如果月经不调没有引起重视，并加以调理改善，那么就会导致女性出现一系列妇科炎症，引发不孕症。下面，就来看看月经不调的女子需如何调理才好？

　　女性月经不调可能是生殖器官疾病所致，因此就需要直接治疗这些疾病。只有这些疾病治愈，月经不调才会逐渐改善。在接受治疗的过程中，女性应该学会自我调理改善，不能光靠药物治疗。虽然每位女性月经不调的症状并非都相同，并且引发月经不调的原因也不同，但是以下所说的调理方式都是适用的。

　　月经不调的调理应该注意饮食问题，辛辣刺激食物要避免，性寒、冷饮冰食等都是要避免的，尤其是在月经期。日常可以多吃一些补气补血的食物，如果气血足，那么对于改善月经不调是比较有帮助的。一定要避免节食减肥、调理偏食，都不利于改善月经不调。

　　月经不调的女子需如何调理才好？日常生活中应该养成良好的生活习惯，并注意私处卫生问题，月经期间避免着凉和触碰冷水。非月经期间仍然要注意防寒保暖问题，避免冲凉。作息时间一定要规律，熬夜会导致女性内分泌失调，加重月经不调。