月经不调的情况有哪些要留意的

　　月经不调的情况有哪些要留意的？女性能否生孩子与月经是否正常有很大的关联，所以女性在平时生活中应留意自己的月经状况，要是发现有月经不调的现象产生，应引起足够的重视，及时进行调理，以争取早日恢复正常，恢复生育能力，那么，究竟月经不调的情况有哪些要留意的？下面医生就来介绍下。

　　医生提示，女性在月经不调时需要注意的事项主要包括以下这些：

　　1、保持良好的情绪，愉快的心情，避免精神刺激。一小部分女性在月经期间会出现一些不适的症状，比如说乳房胀痛、腰酸、情绪不稳、容易生气等，这些其实都是正常的，不用太过担心。

　　2、女性平时所穿的内裤应该选择棉质的，柔软且透气性好的，同时还应注意经常换洗，洗后放在阳光下暴晒。

　　3、讲究卫生，避免受到感染。女性一定要注意做好私处的卫生和清洁工作。在月经来潮的那几天，一定要杜绝性行为，如果月经量比较大，务必经常更换卫生巾。

　　4、注意保暖，防止受到寒冷刺激。

　　5、适当休息，不要熬夜，避免过于劳累。

　　6、最好不要吃生冷、酸辣等具有刺激性的东西，可以多喝些开水，多吃些新鲜的果蔬，如果经血量比较多的话，要注意不要喝红糖水。

　　月经不调的情况有哪些要留意的？7、月经期间可以适当吃些香蕉、橙、猕猴桃以及人参果等。要是有痛经症状，则应少吃苹果。