节食会导致月经不调吗

　　节食会导致月经不调吗？月经陪伴女性几十年的时间，是一种正常的生理现象，在正常的情况下，每个月都会来一次月经，月经的周期一般是28天左右，但是在我们周围，有很多的女性都存在月经不调的困扰，这对于他们的身体健康危害很大。下面我们来看一下节食会导致月经不调吗？

　　导致月经不调的病因有很多，如今社会压力不断的加大，一些女性长期处于压抑紧张的状态，会使得身体内分泌出现紊乱，影响卵巢正常的排卵，进而影响月经出现月经不调。

　　经期是女性十分特殊的时期，经期女性一定要做好身体保健的工作，如果在经期接触凉水或者是受风，会使得盆腔内的血液出现淤积，会出现月经过少、痛经的情况，严重的甚至会出现闭经，女生在经期一定要做好经期保健，做好经期的保暖，避免经期病变的发生。

　　一些女性比较爱美，在生活中经常节食，这对于女性的身体健康危害很大，身体脂肪如果少于体重的22%，不能够支持身体正常的消耗，影响身体内部雌激素的合成，会影响正常的月经，女性在减肥的时候一定要以身体健康为前提。

　　节食会导致月经不调吗？需要注意的是不良的生活习惯吸烟酗酒等，也会使得月经出现紊乱，吸烟喝酒的女性是月经不调的高发人群，女性在生活中一定要养成良好的生活习惯，避免吸烟酗酒。