月经不调怎么调理好得快

　　月经不调怎么调理好得快？月经不调是女性比较常见的一种问题，月经不调最直接的危害就是影响女性的生育功能，许多女性就是因为月经不调而患上不孕症的，想要摆脱不孕症困扰，首先就需要对月经不调进行正确的调理，只有月经恢复正常了，怀孕的成功率才可以得到提高，那么，究竟月经不调怎么调理好得快？

　　医生提示，月经不调的女性要及时做出调理，下面是几种常见的方法：

　　1、首先月经不调的女性在心理上要注意调整，要让自己有一个好心态，要学会让心情愉快起来，学会自我调节，避免不良情绪出现。

　　2、在月经先期，女性患者要注意不吃辛辣、煎炸的食物，如果体质比较差的话，要注意增强营养，可以多进食一些奶类、肉类和禽类食物。假如月经量比较多的话，最好是能够卧床休息。

　　3、月经先前不定期的女性，一般会有月经颜色淡、月经量少且稀，同时伴有白带异常、腰部酸痛、头疼等症状，这种情况一般是肾亏引起的，患者要注意多休息，在性生活上要有所节制，不可过度，同时还可以在饮食方面多吃一些猪腰及禽蛋类食物。

　　月经不调怎么调理好得快？4、月经前期，月经颜色淡，而且质地比较稀，同时伴有面色苍白、疲劳等症状，应注意增强营养，多进食一些红枣、红小豆、猪肝、瘦肉等，以起到滋阴补血的目的。如果小腹冷痛，要注意经期保暖，不可碰冷水，食生冷的东西。